Mijn werkwijze

Ik werk al jaren met groepen offline en online. Vaak gaat het over omgaan met emotie en agressie, meeveren, begrip tonen, grenzen stellen en ik geef ruimschoots aandacht aan de eigen mentale weerbaarheid van de deelnemers.

In mijn online trainingen gaan we niet alleen werken aan gedrag. We kijken vooral naar wat eronder ligt.

Waarom doe je wat je doet?
Welke overtuigingen sturen dat aan?
Welke rol ben je gaan spelen?
En klopt die rol nog bij wie je nu bent?

Het ZIJN-model

In mijn werk gebruik ik het ZIJN-model als ontwikkellijn.
Dit model is je leidraad, je navigatietool.

1. De Z van Zelfbewustzijn

We beginnen bij identiteit.

Wie ben je los van wat anderen van je vinden?
Wat zijn je kernkwaliteiten?
Wat zijn je normen en waarden?

Zonder dit fundament is het moeilijk om voor jezelf op te komen of te begrenzen.

2. De I van Inzicht

Daarna onderzoeken we de innerlijke criticus met zijn beperkende overtuigingen.

Waar komt die stem vandaan?
Hoe kun je die tot rust manen?
Hoe kun je jezelf bevrijden als je letterlijk vastloopt in je hoofd?

Hier ontstaat bewustwording. 

3. De J van Jezelf uitspreken

Pas als je fundament steviger aanvoelt, dan kun je naar buiten treden, we beginnen bij je inner circle

Je leert een goed gesprek voeren waarin jij de regie hebt zonder te domineren.
Je bent aanwezig zonder jezelf kleiner te maken.
Je durft je mening te geven.

4. De N van Norm stellen of Next level 

Tot slot gaan we een stap verder. Next level: ‘Nee’ zeggen, feedback geven, op je strepen staan, grenzen stellen, binnen maar ook buiten je inner circle: op je werk (collega’s, leidinggevenden) of op straat.

Hoe spreek je iemand ergens op aan?
Hoe begrens je op een rustige manier?
Hoe doorbreek je patronen in relaties en werk?

Hier verschuift je positie. Niet door strijd. Maar door helderheid.

Hoe ik werk in groepen

Ik werk groepsgericht. Dat betekent dat herkenning een grote rol speelt. Je merkt dat je niet de enige bent. Dat geeft lucht en perspectief.

Je begint zelfstandig met het volgen van de videomodules. Duidelijk opgebouwd. Praktisch. Met humor waar het kan en diepgang waar het nodig is. 

Ik combineer psychologische inzichten met jarenlange praktijkervaring in groepsdynamiek, communicatie en weerbaarheid. Op de achtergrond laat ik mijn eigen persoonlijke ervaringen doorklinken zonder ze expliciet te benoemen. Het zijn doorleefde inzichten die hun waarde hebben bewezen en ook voor jou van belang kunnen zijn bij je persoonlijke ontwikkeling.

De modules bevatten laagdrempelige en effectieve oefeningen, zodat wat je leert niet alleen blijft hangen in je hoofd, maar voelbaar en toepasbaar wordt in je dagelijks leven.

Daarnaast zijn er regelmatige Zoomsessies. Daar is ruimte voor verdieping, vragen en praktijkcasussen. Zo kan ik beter aansluiten op wat er in de groep leeft en wordt het traject niet algemeen maar afgestemd op jullie leerwensen. 

Wil je eerst zien of dit bij je past en wil je weten hoe ik precies te werk ga? Volg dan eerst de gratis masterclass “Boost Your Mindset”